Equilibrio Mental y Emocional

Aprende a manejar el estrés y encontrar la calma interior a través de técnicas de respiración y meditación.

Vida Saludable

Descubre el poder de la respiración consciente para mejorar tu bienestar físico y emocional.

Desbloquea tu Bienestar

Sesiones progresivas que te guiarán paso a paso hacia una vida más equilibrada y plena.

Descubre el Poder de la Respiración y la Meditación

Con nuestro curso, te ofrecemos la oportunidad de aprender a respirar y meditar para alcanzar un equilibrio mental y emocional que transformará tu vida. Aborda el estrés, mejora tu bienestar y descubre una nueva forma de vivir más saludable y feliz. ¡Es hora de tomar el control de tu mente y emociones! Descarga ahora y comienza tu viaje hacia una vida más plena.

Conoce a Nuestro Equipo

Hola, soy Maru de la Torre, experta en meditación y bienestar. Mi pasión es ayudar a las personas a encontrar la armonía interior a través de la respiración y la meditación. Estoy emocionada de compartir contigo mi conocimiento y guiarte en este viaje de transformación personal optimizando tu energía hacia una vida más equilibrada y saludable.

Explora Nuestro Contenido

3 Chapters · 15 Lessons

  1. 1

    Introducción a BioBeca

    1. (Included in full purchase)

      Evaluación Inicial

    2. (Included in full purchase)

      Mensaje de Bienvenida

  2. 2

    Módulo 1: Fundamentos de la Respiración Consciente

    1. (Included in full purchase)

      Sesión 1: Introducción a la respiración consciente y sus beneficios

    2. (Included in full purchase)

      Sesión 2: Técnicas básicas de respiración diafragmática

    3. (Included in full purchase)

      Sesión 3: Exploración de la respiración 4-7-8 para la relajación

    4. (Included in full purchase)

      Sesión 4: Respiración nasal alterna para equilibrar la energía

    5. (Included in full purchase)

      Sesión 5: Integración de la respiración consciente en la vida diaria

  3. 3

    Módulo 3: Aprendiendo de sonidos y frecuencias

    1. (Included in full purchase)

      Encuesta Inicial Módulo 2

    2. (Included in full purchase)

      Introducción al Módulo 2: Tipos de Ondas Cerebrales

    3. (Included in full purchase)

      Sesión 1: Ondas Delta

    4. (Included in full purchase)

      Sesión 2: Ondas Theta

    5. (Included in full purchase)

      Sesión 3: Ondas Alpha

    6. (Included in full purchase)

      Sesión 4: Ondas Beta

    7. (Included in full purchase)

      Sesión 4: Ondas Gamma

    8. (Included in full purchase)

      Encuesta final Módulo 2

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